Melania Trump (52) postala je poznata u cijelom svijetu kao supruga milijardera i bivšeg američkog predsjednika Donalda Trumpa (76), a iako je lice izmijenila zahvatima, njezina linija je uvijek ista.
Bivša manekenka u šestom desetljeću života je u top formi i ima jako uzak struk te se mnogi pitaju kako joj to uspijeva. Prema pisanju stranih medija, Melania je visoka 176 centimetara i ima 62 kilograma.
Manekenka ne prati trendove i ne podvrgava se redukcijskim dijetama usmjerenim na drastično mršavljenje. Prakticira uravnoteženu, zdravu prehranu koja se temelji na voću. Pravilo je jednostavno - svakog dana, uz ostalo, pojede sedam komada nekog voća.
Često jede i povrće, osobito špinat i rajčicu. Redovito pije jogurt od obranog mlijeka, uživa u ribi, a ni ona ni suprug Donald tijekom putovanja po inozemstvu nikad nisu htjeli isprobavati lokalne specijalitete. Radije su jeli salate ili neka jela koja se spremaju i u Americi, poput pečene piletine i bifteka.
Prednost Melanijinog jelovnika je njegova jednostavnost i lako ga se može pratiti. Za doručak je obvezan smoothie, a najčešće u njega stavi mrkvu, borovnice, celer, jabuku, sok od limuna ili naranče, maslinovo ulje i sjemenke lana. Od suplemenata uzima vitamin D i omega-3.
Dio njezinog jelovnika je i voćna salata koju sprema od ananasa, banana, malina i borovnica, a ograničava se na jednu zdjelicu dnevno. Za sitost preporučuje zobenu kašu. Njezin ručak je često salata od krastavaca i rajčice ili miješanog zelenog povrća, a više puta je otkrila na društvenim mrežama da voli sama sebi pripremati obroke.
Za večeru jede meso i dosta povrća poput krumpira, tikvica i celera. Brojne komentare je izazvala kad je objavila kako večera organsku pizzu na kojoj je i ljuta kobasica. Dok su se mnogi bunili kako kobasica ne može biti organska, odmah su se pojavili i odgovori kako je organska ona hrana koja se proizvede bez upotrebe kemijskih gnojiva, pesticida ili bilo kojih drugih umjetnih dodataka.
Najbolji recept za pizzu s kobasicom sadrži i jedan važan trik zahvaljujući kojem ima okus bolji od bilo koje pizze koju ste dosad jeli. Pripremite tijesto na uobičajen način, a polovicu kobasice narežite na sitne kockice.
Namažite tijesto s malo maslinovog ulja, prelijte sos od rajčice, stavite narezanu kobasicu pa onda krupno naribani sir. Tek tada poredajte i kolutove kobasice, začinite i ispecite u vreloj pećnici.
.png)
.png)
'Da je lako, nije. Ali ide!': Kosor objavila nove fotografije iz bolnice
Dikan iznenadio objavom: 'Halo hejteri, ovo je napisano za vas!'
Djetinjstvo Martine Dalić: Najviše vremena provodila je s djedom, a evo u kakvom je odnosu bila s ocem
Kosor se javila iz bolnice: 'Svaki korak mala pobjeda. Ne odustati, zar ne?'
Razotkrivanje misterija: Casino igre i praznovjerje