Supruga bivšeg američkog predsjednika Donalda Trumpa, 53-godišnja Melania Trump, plijeni pažnju gdje god se pojavi. Iako je ušla u šesto desetljeće, ima vitku liniju na kojoj joj mogu pozavidjeti i duplo mlađe dame. Osim toga, Melania se može pohvaliti njegovanim izgledom.
Naravno, to ne može zahvaliti samo sreći ili dobrim genima, već i zdravim navikama koje striktno slijedi. Bivša prva dama Amerike jako vodi računa o tome što unosi u organizam od namirnica i ima svoja pravila kojima se rukovodi.
Svaki dan započinje istom namirnicom
Melania ne propušta zdrav doručak. Na njezinom jutarnjem meniju nalazi se smoothie i zobena kaša koja ima visok sadržaj vlakna, otkrila je u jednom prilikom za 'GQ' magazin.
Svakodnevno pojede najmanje sedam voćki
Melania konzumira mnogo voća i vitamina. U jednom intervjuu je izjavila kako je njezin dnevni cilj pojesti najmanje sedam voćki.
Ne zabranjuje sebi ništa
Zbog dobrog izgleda, mnogi ljudi misle da Melania ne unosi šećer u organizam. Ali, to nije istina.
'Nemam uobičajen slatkiš koji uvijek jedem. Ako mi se jede slatkiš, izabrala bih voće ili malo čokolade, zato što mislim da je i to potrebno mom tijelu', otkrila je jednom prilikom i priznala kako ponekad voli pojesti sladoled, sve dok je on 'u ravnoteži sa zdravom hranom'.
Unosi dovoljno tekućine
Vrlo joj je bitno i da tijekom dana unosi dovoljno tekućine, naročito vode, kako bi ostala hidrirana. Nikad ne jede masnu ili kaloričnu hranu. Nakon što je rodila sina Barrona i izgubila višak kilograma nakon porođaja, priznala je da su joj zdrava prehrana i pilates dva-tri puta tjedno pomogli da se vrati u staru formu.
.png)
.png)
'Da je lako, nije. Ali ide!': Kosor objavila nove fotografije iz bolnice
Dikan iznenadio objavom: 'Halo hejteri, ovo je napisano za vas!'
Djetinjstvo Martine Dalić: Najviše vremena provodila je s djedom, a evo u kakvom je odnosu bila s ocem
Kosor se javila iz bolnice: 'Svaki korak mala pobjeda. Ne odustati, zar ne?'
Razotkrivanje misterija: Casino igre i praznovjerje